バストアップの方法で、つぼは天渓とだん中にある。
バストアップはバストの大部分である脂肪に作用するものです。バストに脂肪が多くつけばバストアップは実現しますが、バストだけに脂肪をつけることは難しく、バストより先に他の部分に脂肪がついてしまい、バストアップにならないのも現実です。またバストの脂肪を減らさずにダイエットすることも、バストアップ同様難しいことです。
そこで、バストアップを実現し、バスト以外には脂肪を増やさない方法につぼの指圧があります。
バストアップに重要な乳腺の発育とつぼは深く関わりがあり、つぼの指圧によって乳腺の発育を促進する効果があります。
バストアップで意識するだん中（ちゅう）は左右の乳首を結んだ線の真中に位置します。このつぼは指圧することによって女性ホルモンの働きを促し、バストアップ効果があります。まただん中は肌を美しくし、ストレス解消にもバストアップにも有効なつぼと言われています。
バストアップのつぼの指圧にもいろいろな方法があります。２つのつぼを同時に指圧するのがバストアップの１つの方法ですが、これは両手で乳房を持ち上げ、左右それぞれの親指で天渓を押し揉みながら、だん中に両手の人差し指と中指で押してバストアップします。
つぼの指圧は生活の中で気軽に取り入れてバストアップすることができますが、入浴時など新陳代謝の活発になっている時、バストアップもリラックスして行え、より効果的です。
